2014年國家公務員考試：考前準備必讀

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　　2014年國家公務員考試的腳步越來越近，在這個時候相信大部分考生在經(jīng)過了一段時間的復習后，基本程度已經(jīng)定型了，那么在最后的時間我認為各位考生最關鍵的就是如何做好最后的準備，渡過最后的時間，這里不單單是如何復習，更多的是如何調(diào)整狀態(tài)。

　　有一些同學在考前往往會有惶惶不可終日的感覺，尤其在考試的前一天晚上這種感覺尤為厲害。不過在經(jīng)過了一段時間的學習和練題之后，相信這種情緒或多或少的會有一些緩解，那么，各位考生可以把公考本身也當作一次練習模擬來看待。

　　那么考試的前一天晚上究竟應該如何度過呢了。首先應該保持良好的胃口來吃晚餐，不必過于奢華豐盛，但菜的可以多一些菜，也可以準備一些小吃，而且應該多增加些肉蛋類食品。因為第二天的早餐再好，真正能夠攝取的營養(yǎng)也很難馬上消化吸收、“即吃即用”，況且早餐也不可能如中晚正餐一樣。所以考試前一天一定要補充好營養(yǎng)。

　　其次考試前一天晚上沒有必要再看參考書或者練習題了，如果實在想看，可以看看申論的模板或者一些萬能套話，當然事實上此時“磨槍”所獲得的完全是一種心理效果。如果自以為“槍”早已磨得又快又光，那也可以聽聽音樂或看看閑書。不過在選材方面要注意，樂曲應以輕松明快為宜，書籍以消遣性讀物雜志畫報或者唐詩宋詞之類為好，不要選那些過于費解的讀物，如果看電視，在選擇節(jié)目時也應注意這些。要特別注意防止將弓弦繃得過緊，但也不提倡徹底放松大吃大鬧，更應反對長久的棋、牌、麻將等類活動，因為那將在很大程度上影響考前的記憶�？荚囁�需要的文具應該在白天或幾天前就已準備完畢了，今天晚上所要做的只是把它們歸攏到一塊，以便明天快捷利落地順利帶齊。

　　最后，便是舒舒服服地睡個好覺了。睡覺不應過晚，但也沒必要太早，免得早早躺下卻在床上輾轉反側。只要不與考試時間沖突，盡量仍舊保持以前原有的作息習慣。睡前用溫水洗洗腳，可以有助于睡眠。然而，許多考生在臨近公考時因緊張焦慮會出現(xiàn)休息不好，甚至睡不著覺的情形，于是有的考生便服用一定量的安眠藥。那么，這種做法是否能收到預期效果呢？事實表明：考前服用安眠藥，特別是在公考前幾天服用，并不能使考生在考場上具備最佳的精神狀態(tài)湘反，考生因服從安眠藥，反而使大腦皮層處于一定的抑制狀態(tài)，在考場上興奮不起來，對于考生答卷并未起到積極作用，特別是公考前一天晚上服用，其消極影響更大。能夠使考生在考前休息好的關鍵是不要使考生過于勞累，應勞逸結合；更重要的是此時不要給自己過大的壓力，以免增加自己的心理負擔。休息得好與不好不是僅用安眠藥就能解決的。

　　當然在考試前一兩天最好能提前去一次考場，熟悉考試環(huán)境，計算路途時間，避免考試遲到或者找不到地方這種情況，這些都會對考試產(chǎn)生很大的影響。最后華圖教育祝廣大考生都能充分發(fā)揮自己的水平考上理想職位。

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