2017-12-28 14:47:26 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來(lái)源:未知
不少參加國(guó)家公務(wù)員考試IDE考生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,在內(nèi)容的復(fù)習(xí)之外還有很多顧慮,比如考試當(dāng)天的一些應(yīng)急情況處理。這原本不是什么大問(wèn)題,但是圖圖老師在關(guān)心了學(xué)員狀況和學(xué)員的自我反饋(如圖)中發(fā)現(xiàn)應(yīng)急情況的處理辦法大家仍然需要重視,并且在考前做好充足的準(zhǔn)備,從而成“公”踏上仕途之路。
應(yīng)急情況一:心態(tài)問(wèn)題
方案A:祈禱式冥想(雙手手掌合十——你祈求比現(xiàn)在生活中所擁有的更重要的事情出現(xiàn))。集中想象自己現(xiàn)在已經(jīng)是一名公務(wù)員了,即將開(kāi)始新的生活。
方案B:對(duì)著打擾不到別人的遠(yuǎn)處大喊“我豁出去了”;如果在考場(chǎng)上緊張,就進(jìn)行心理暗示“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天”、“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)”等簡(jiǎn)短的自我鼓勵(lì)。
方案C:在考試前一周,逐步調(diào)整自己的生物鐘,按照考試時(shí)間安排自己的作息,將國(guó)考當(dāng)天進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段。
應(yīng)急情況二:女神遇上“大姨媽”,男神趕上“大姨夫”
方案A:女神“大姨媽”來(lái)了其實(shí)都是正常的生理現(xiàn)象,關(guān)鍵是要做好充分的準(zhǔn)備。到考場(chǎng)時(shí)帶好衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙,有痛經(jīng)史的還要帶著止痛藥,之前最好向醫(yī)生咨詢(xún),遵醫(yī)囑服用。如果考試半途感到不適,需要去衛(wèi)生間檢查,不要不好意思告訴老師;疼痛得厲害需要服藥,而一些必需物品像止痛藥自己手邊沒(méi)有的時(shí)候,更要請(qǐng)求老師的幫助。千萬(wàn)別因?yàn)檫@件事把自己弄得被動(dòng),影響正常的考試狀態(tài)。
方案B:男神“大姨夫”現(xiàn)象其實(shí)就是心情不好,收到生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)等各方面的影響。這個(gè)就屬于心態(tài)問(wèn)題了。那就返回看看應(yīng)急情況一的三個(gè)解決方案。
應(yīng)急情況三:考前階段一做題頭就疼
方案A:國(guó)考前和國(guó)考期間,作為未來(lái)準(zhǔn)公務(wù)員的你應(yīng)該適當(dāng)配置一些常用藥品,為不適時(shí)的調(diào)理所需,比如風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等,長(zhǎng)期備考可能會(huì)引起身體上的不適應(yīng),到了臨考時(shí)的緊張的心理,會(huì)出現(xiàn)一些身體反應(yīng),用腦過(guò)度往往也會(huì)有緊張性的頭痛。建議大家可以這個(gè)時(shí)候可以勞逸結(jié)合。
方案B:調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,不要整天坐在備考教室進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù),給自己特定的時(shí)間散散步,找朋友嘮嘮嗑,找戰(zhàn)友討論題,將自己的復(fù)習(xí)時(shí)間調(diào)整到和考試時(shí)間相一致,這樣可以保證狀態(tài)最好的時(shí)間是在考場(chǎng)上。
應(yīng)急情況四:趕考路上的“奇葩事”
文具、身份證、準(zhǔn)考證忘帶或丟了:國(guó)考考試不僅是考我們的智商和情商,綜合處理事情的能力同樣重要,這么重要的考試,這些弄丟了,說(shuō)實(shí)話(huà)圖圖老師勸您“等下次機(jī)會(huì)吧”。但要是真的出現(xiàn),請(qǐng)大家立即給家人聯(lián)系送到考場(chǎng),在考試結(jié)束前送到即可(監(jiān)考老師手上是有一份考生照片的存根的,只要照片相符,跟所在考場(chǎng)好好商量)。如果真的是都丟了,那先找監(jiān)考考場(chǎng)的老師,問(wèn)問(wèn)可否先考試再補(bǔ)辦(根據(jù)不同的考場(chǎng)的嚴(yán)格指數(shù))。
考場(chǎng)找不到了:這個(gè)突發(fā)狀況是非常嚴(yán)重的。當(dāng)天考試的考場(chǎng)很多,所以務(wù)必要在考前一兩天,熟悉考場(chǎng):住的地方離考場(chǎng)的距離;走路、開(kāi)車(chē)、坐公共交通工具哪個(gè)更快;具體需要花多少時(shí)間;自己在哪個(gè)考場(chǎng),這個(gè)考場(chǎng)安排在那個(gè)教室;公共服務(wù)設(shè)施的位置等這些必須弄清楚。做到胸有成熟,冷靜面對(duì)所有可能發(fā)生的狀況。
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